Konttipuntti - kuntoon kontissa

perjantaina, toukokuuta 19, 2017


Käytiin testaamassa Kuntokontti! 

Siis mikä?


Tapiolan urheilupuistoon avattiin kesän ajaksi ulkokuntosali. Toinen vastaava löytyy myös Leppävaaran urheilupuistosta. Konteista uutisoitiin mm. täällä

Mielikuva ulkokuntosalista oli heti sellainen vanha kunnon pururatapunttis, johon kuuluu korkeintaan leuanvetotanko ja pari puutukkia nosteltavaksi. 

Tämä konttisali yllättikin positiivisesti!

Ei muuta kuin koira parkkiin ja treenaamaan!




Meillä on ollut viimeaikoina monen moista tekosyytä treenaamattomuudelle, mutta nyt ei löytynyt yhtäkään. Uusi koiranpentu vie myös aikaa jonkin verran, joten tämä lenkkeilyn ja lihaskuntotreenin yhdistäminen sopii tähän elämäntilanteeseen kaikin puolin oikein hyvin.

Tehtiin kiertoharjoittelumaisesti koko kropan treeni.

Soutuliike selälle (sekä pieni kuntovalmentaja katsomassa homman perään):








Penkkipunnerrus rinnalle:

Olkapäät:

Sekä kyykkyä alakroppalle:

Lisäksi löytyi tankoviritys leuanvedoille ja muulle riippumiselle, sekä sisällä kontissa oli mm. juoksumatto ja hauispenkki.

Vanha salirotta Juhakin teki hyvän treenin ja jaksoi juuri ja juuri kävellä kotiin.









Eli huippupaikka, tänne tullaan uudestaankin! Huomaa nimittäin pikkuhiljaa, kun on antanut lihaskunnon rupsahtaa tässä lapsen syntymän jälkeen....

Aika palata takaisin ruotuun!

Oletteko käyneet testaamassa kuntokonttia tai mitä muita maksuttomia kuntoilupaikkoja olette löytäneet asuinalueeltanne?


❤ Anniina

You Might Also Like

2 kommenttia

  1. Kuntoilu on ihanaa yhdessä! Me tehdään lihastreeni omalla pihalla, rakas mieheni on rakentanut tähän oman kuntoiluratamme mm. hyödyntäen köysiä ja vanhoja renkaita. Toinen lempipaikkamme on tässä omalla luontopolullamme joka lähtee tästä kotoa ja kiertää tämän niemen missä asumme. Siitä ollaankin tehty blogipostauksia :) Nauttikaa kesästä <3 merikapteeninvaimo.blogspot.fi / www.menaiset.fi/blogit/merikapteenin-vaimo / Instagram @merikapteeninvaimo

    VastaaPoista
  2. Vau kuulostaa hyvältä! Käynpäs ottamassa vinkit talteen! :) ihanaa kesää teillekin! <3

    VastaaPoista

Like me on Facebook

Blogitekstisuositus

Rakkautta ensisilmäyksellä

MY INSTAGRAM